Zdravý životní styl

K tomu, aby náš organismus fungoval tak, jak má, potřebujeme kromě základních živin vitamíny a minerály. Jedním z hlavních minerálů je železo. Proč je důležité a jaké jsou jeho přírodní zdroje?

Vegetariánství není v historii lidstva nic nového. Antropologové zjistili, že maso například nejedli gladiátoři a proto je také v dobových pramenech označovali za jedlíky zrní. Pokud i vy z různých příčin odmítáte maso, můžete jej dnes nahradit mnoha různými výrobky (robi masem, tofu, seitanem či šmakounem) a přitom si pochutnáte.

S prvními teplejšími slunečními paprsky vám přinášíme vyprávění léčitelky, bylinkářky a kartářky Ivany Reginy Kupcové-Sádlové o bylinkách, stromech či kamenech. O tom, že bychom se na jaře měli zastavit, očistit své tělo a načerpat energii z věcí kolem nás.

Slyšeli jste už někdy pojem Matcha tea? Jedná se vlastně o zelený čaj, ale ne jen tak ledajaký. Prodává se jako zelený prášek, jehož rozmícháním ve vodě získáme nápoj plný vitamínů a minerálů. Navíc pomáhá při hubnutí a čistí naše tělo.

Sladkovodní řasa chlorela a šťáva z mladého ječmene jsou produkty, o jejichž síle se přesvědčila terapeutka Lenka Lavičková sama na sobě. Přečtěte si spolu s námi, oč se tu vlastně jedná a proč jsou zelený ječmen s chlorelou tak zdravé.

Pepř, původem indické koření, ve svých základních barevných formách představuje pro lidský organismus velká pozitiva – kromě zlepšení trávení působí například jako afrodisiakum či povzbuzuje srdeční činnost.

Mango je exotické ovoce, které již běžně seženete i u nás. Pochutnáváte si na něm s oblibou, nebo ho míjíte a raději vybíráte mezi jinými druhy ovoce? Mango je chutné, podporuje naše zdraví a pozitivní vliv má především na potíže spojené s nervozitou, nesoustředěností či nespavostí.

V českých obchodech jsou k dostání mnohé druhy exotického ovoce. Některé se téměř vůbec nedostaly do povědomí široké veřejnosti, jiné jsou poměrně známé a oblíbené. Právě do druhé skupiny patří papája.

Na české pulty se dnes dostane skoro vše. Někdy se tam ale objeví něco, co vůbec nevíme jak nazvat. Jako například dračí ovoce. Nezalekněte se strašidelného názvu, jeho chuť, je spíše pohádková.