Po období hojného hodování a svátečních návštěv může být pro naše tělo i trávicí trakt užitečné dopřát si pár dní odlehčeného režimu. Jedním z pomocníků jsou bylinné čaje – například jaterní čaj, který obsahuje směs bylin přispívajících ke správné funkci jater, a čisticí čaj zaměřený na podporu vylučování a trávení.

Pomoc z COOPu

V prodejnách COOP seženete pod značkou Naše zdraví tyto dva pomocníky:

Jaterní čaj

Jaterní čaj je tradiční česká receptura složená z kořene smetanky s natí (33 %), máty peprné (20 %), heřmánku (17 %), fenyklového plodu (15 %), řepíku (12 %) a plodu schizandry (3 %). Smetanka, máta i řepík podporují normální funkci jater, zatímco heřmánek a fenykl společně se smetankou a mátou přispívají ke zdravému trávení.

Stačí jeden nálevový sáček přelít ¼ litrem vroucí vody, 10 minut louhovat a poté vlažný čaj vypít. Dospělí mohou pít 2–3 šálky denně, děti od 6 let 1–2 šálky. Výrobek není vhodný pro menší děti a při akutních potížích se žlučníkem nebo neprůchodnosti střev či žlučových cest.

Čisticí čaj

Čisticí čaj je pak další volbou pro ty, kdo chtějí podpořit vylučování škodlivých látek. Obsahuje například smetanku lékařskou, mátu peprnou, skořici, kopřivu, vřes a zelený čaj. Všechny tyto složky podporují zdravé trávení a vylučování.

Opět stačí nechat jeden sáček 10 minut vyluhovat v ¼ litru horké vody. Doporučená dávka je 2–4 šálky denně, ale tento čaj není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.

Čajem to nekončí

Kromě pití čaje je samozřejmě důležité zaměřit se na pestrou a vyváženou stravu, přiměřený pohyb a dostatek odpočinku, aby se naše tělo po svátcích rychle vrátilo do rovnováhy.