Sport a cvičení Archivy – Page 4 of 7

10 září., 2020

Každý sport působí pozitivně na psychiku. Jsou však cvičení, která vás přímo vedou k tomu, abyste se zklidnili a dokázali lépe odbourávat stres. Jedním z nich je i pilates.

Číst dále »

9 července., 2020

Sport a cvičení, Tipy a rady,

K namožení svalů dochází při nadměrné fyzické zátěži, nejčastěji když přeceníme své síly při sportu. Po náročné fyzické námaze dojde ve svalech k chemickým změnám, často pociťujeme tzv. únavovou bolest. Poradíme vám, jak se s ní co nejrychleji vypořádat.

Číst dále »

12 června., 2020

Sport a cvičení, Tipy a rady,

S velkou nadsázkou se dá říci, že počátky pěší turistiky jsou spojené s dobou před necelými dvěma miliony let, kdy evoluce vytvořila člověka vzpřímeného (Homo erectus), který mohl chodit stejným způsobem jako my. On však nerázoval za přírodními krásami, ale za potravou. Náš současník v této části světa se nejradši přesunuje dopravními prostředky, ale zaplať Bůh je stále velká skupina těch, kteří milují pěší výlety.

Číst dále »

11 června., 2020

Sport a cvičení, Tipy a rady,

Cyklisty všech věkových kategorií potkáváme ve městě i v lese, po jednom i ve skupinách. Na kolech se jezdí do práce, za nákupy – výlety na kole se zkrátka stávají nedílnou součástí našeho krásně prožitého volného času. Umíte ale vybrat kolo a cyklistické doplňky?

Číst dále »

9 června., 2020

Sport a cvičení, Tipy a rady,

Chystáte se vyrazit na kolo s dětmi a celou svou rodinou a chcete si na to pořídit nové kolo? Poradíme vám, jaký byste si měli zvolit typ, jak vybrat materiál rámu, správnou přilbu a další ochranné pomůcky. Díky našemu článku bude vaše poznávání z cyklistického sedla rychlejší a jednodušší!

Číst dále »

13 února., 2020

Sport a cvičení, Tipy a rady,

V tomto sportovním díle to vezmeme víc od podlahy a v tempu. Tanec hýbe světem a nejinak je tomu i ve sportovní branži. Budeme zumbovat, pohybovat se po špičkách i ve výšce naleštěných tyčí. Pohyb v rytmu musí chytit i toho nejzarytějšího odmítače sportu. Dámy a pánové, vyberte si!

Číst dále »

3 ledna., 2019

Sport a cvičení, Tipy a rady,

Konečně sněhové podmínky vypadají příznivě, z čehož se radují především provozovatelé lyžařských areálů a milovníci zimních sportů. Chystáte se také na lyže? Pojďme si dát několik tipů na lyžování v Krušných horách.

Číst dále »

3 ledna., 2019

Sport a cvičení, Tipy a rady,

Krkonoše jsou oblíbeným místem lyžařů a dalších příznivců zimních sportů. Také jezdíte v zimě do Krkonoš? Máte své oblíbené lyžařské středisko, nebo ho teprve hledáte? Pojďme si dát alespoň několik tipů.

Číst dále »

27 prosince., 2018

Sport a cvičení, Tipy a rady,

Šumava (jedno z nejvýznamnějších českých pohoří) je krásná v každém ročním období. V zimě přitahuje především příznivce lyžování a dalších zimních sportů. Podívejme se společně na šumavské lyžařské areály.

Číst dále »