Jíst či nejíst před a po cvičení?
Přiznejme si – před ani po cvičení se nám příliš jíst nechce, byť nám kručí žaludek. Máme pocit, že tím zeštíhlovací proces urychlíme. To je ovšem špatně.
Číst dále »
0 komentářů